Network
Baca Juga: Mitos atau Fakta: Tiga Hal Mistis yang Berkaitan dengan Tanaman Hias Bunga Melati
Hal penting yang harus Anda ketahui adalah kalian harus tetap terhidrasi. Jadi sebaiknya bawa selalu botol air kemana kalian pergi.
Tips 6. Pelajari cara menghitung kalori
Tips yang satu ini jauh lebih mudah di jaman sekarang ini. Anda cukup mendownload aplikasinya di smartphone dan ini akan membantu memantau diet kalian.
Tips 7. Jadilah aktif
Baca Juga: Fakta Tanaman Hias Bunga Melati, Miliki Khasiat Kecantikan Hingga Meringankan Persalinan
Jika kalian memiliki jadwal yang padat pada hari itu, maka tidak ada alasan untuk bermalas-malasan. Gerakan dalam bentuk apa pun bisa membantu menurunkan berat badan.
Tips 8. Jangan makan sebelum tidur
Banyak dari kita yang sering mengabaikan ini tapi ini sangatlah penting, terutama jika Anda ingin tetap termotivasi keesokan harinya.
Jika Anda ingin tidur, sebaiknya makan paling lambat 3-4 jam sebelum tidur.
