Network
JURNALPALOPO - Apakah Anda perlu memperbaiki postur tubuh Anda? Jika Anda terpuruk di depan komputer atau smartphone untuk waktu yang lama, itu akan menyebabkan nyeri di leher, punggung, dan bahu Anda.
Saat ini, postur tubuh yang buruk telah menjadi perhatian yang signifikan.
Ketika Anda terus-menerus mengalami stres, tidur dalam posisi yang canggung, atau kelebihan berat badan, hal itu dapat memberikan tekanan yang tidak perlu pada otot dan persendian Anda.
Baca Juga: Bagaimana Hormon yang Tidak Seimbang Dapat Membuat Berat Badan Anda Naik? Simak Penjelasannya
Semakin lama Anda memanfaatkan hal-hal yang memperburuk postur tubuh Anda, semakin sulit kebiasaan tersebut dihentikan.
Membungkuk tidak hanya buruk bagi harga diri Anda, tetapi juga buruk bagi tubuh Anda.
Orang yang bungkuk sering kali memiliki massa otot perut yang buruk, sehingga membuat perutnya membengkak lebih dari yang seharusnya.
Mencoba memperbaiki postur tubuh Anda membutuhkan pengembangan rutinitas baru.
Baca Juga: Tes Kepribadian: Posisi Duduk yang Anda Pilih akan Mengungkap Sesuatu yang Menarik Tentangmu
