Network
- Anemia
- Penyakit celiac
- Diabetes
- Intoleransi makanan atau alergi makanan
- Apnea tidur
Jika Anda mengkhawatirkan masalah ini, Anda harus berbicara dengan dokter, terutama jika Anda memiliki gejala lain dari penyakit dan kelainan tersebut.
Cara mencegah rasa ngantuk setelah makan:
1. Kontrol porsi Anda
Baca Juga: Asah Ketajaman Otak dan Mata Anda, Cari Gambar Anak Lelaki di tengah Kepala Perempuan
Makan dalam porsi kecil dapat melakukan beberapa hal, yaitu:
- Memperlambat pencernaan, mengurangi kelesuan yang diakibatkan
- Ini menghentikan Anda dari rasa kembung dan tidak nyaman, yang mungkin membuat Anda mengantuk
-Itu membuat Anda lebih sering lapar, menyebabkan makan lebih sering, yang menyeimbangkan naik turunnya gula darah.
Baca Juga: 9 Trik Ini Membantu Melawan Stres, Salah Satunya Cuci Piring
