Network
JURNALPALOPO - Anda pernah gelisah, mudah marah, kesepian, dan sulit untuk menenangkan pikiran, selalu berfikir yang negatif? Jika ya. Berarti Anda sedang mengalami stres.
Jika stres melanda diri Anda, segeralah untuk mengatasinya.
Stres memang merupakan hal normal, yang biasa dirasakan oleh siapa saja. Stres juga terkadang membawa pengaruh positif. Misalnya dapat membantu Anda bekerja untuk mengejar target waktu.
Baca Juga: Lirik Lagu 'Hilang Tapi Ada' dari Judika
Namun, Anda juga harus berhati-hati dengan kondisi stres seperti ini karena dapat berdampak negatif jika berkepanjangan.
Ada trik cepat yang membantu Anda menghilangkan stres, melawan stres, membantu Anda tetap tenang dan menurunkan tingkat stres Anda.
Berikut trik termudah untuk mengatasi stres:
1. Gunakan ibu jari Anda
Baca Juga: Begini Tanda pada Mata jika Terinfeksi Virus Corona Jenis Baru
Menempatkan ibu jari di mulut dan meniupnya dapat membantu Anda menghilangkan stres, menurunkan detak jantung, dan tekanan darah yang membuat Anda merasa lebih nyaman.
