JURNALPALOPO- Apakah Anda memiliki kebiasaan menggambar atau mencoret-coret kertas tanpa berpikir? Terkadang orang tua atau guru Anda di sekolah akan merasa jengkel jika hal ini dilakukan. Hal ini wajar karena sekilas tidak miliki manfaat sama sekali.
Namun tahukah Anda jika mencoret-coret memiliki banyak manfaat bagi diri sendiri. Sebagain besar orang belum tahu, jika hal tersebut dapat membantu Anda untuk kosentrasi dan megurangi stres. Itu hanya sebagian saja, masih banyak manfaat lain yang bisa diperoleh.
Berikut ini Jurnal Palopo mengutip dari Boldsky, deretan manfaat dari kebiasaan mencoret-coret yang mungkin sering Anda lakukan dirumah ataupun di sekolah, simak ulasan dibawah.
Baca Juga: Belanja Online Bisa Bayar di Tempat dengan ShopeePay, Begini Caranya
Baca Juga: Kenali 10 Manfaat Tanaman Nilam Bagi Kesehatan, Cegah Bau Badan Hingga Ginjal
1. Membantu Memproses Emosi
Beberapa penelitian setuju bahwa corat-coret atau ekspresi artistik dapat membantu individu menangani perasaan dan emosi mereka dengan cara yang lebih baik.
Sama seperti membuat jurnal, yang dapat membantu Anda berhubungan dengan emosi dan perasaan Anda, corat-coret dapat membantu Anda mengenali dan mengekspresikan emosi dengan lebih baik.
2. Mengurangi Tingkat Stres