Network
Dengan kata lain, dengan mengontrol porsi Anda bisa membantu tubuh untuk mengelola proses pencernaan secara lebih positif, mencegah rasa kantuk terkait yang mungkin timbul darinya.
2. Jalan-jalan
Jalan-jalan membantu Anda merasa lebih berenergi karena berjalan-jalan meningkatkan kadar oksigen dalam aliran darah Anda.
Ini juga membantu memperlancar sirkulasi, yang pada gilirannya mempercepat proses pencernaan.
Baca Juga: Lirik Lagu 'Hilang Tapi Ada' dari Judika
Jalan kaki singkat selama sepuluh menit juga dapat meningkatkan pemikiran positif Anda, sehingga Anda cenderung merasa mampu mengatasi rasa ngantuk setelah makan.
3. Minum air yang cukup
Tahukah Anda bahwa dehidrasi yang sangat ringan dapat berdampak negatif pada pemikiran positif, kemampuan fokus, dan tingkat energi Anda? Itulah mengapa Anda perlu memastikan mendapatkan cukup hidrasi.
Anda harus mengonsumsi sekitar delapan gelas, atau dua liter, atau air setiap hari, tetapi secara keseluruhan, Anda juga harus minum setiap kali Anda merasa haus.
Baca Juga: Begini Tanda pada Mata jika Terinfeksi Virus Corona Jenis Baru
