Network
Pernahkah Anda merasa bersalah setelah mengatakan "Tidak" kepada seseorang, bahkan ketika mereka meminta waktu Anda secara tidak wajar?
Misalnya, jika teman Anda menelepon Anda saat Anda merasa lelah dan tidak enak badan dan meminta Anda mengantarnya ke bandara, apakah Anda otomatis merasa bersalah?
Jenis rasa bersalah ini muncul ketika Anda mengabaikan kebutuhan Anda sendiri atas nama melayani orang lain.
Memang mulia untuk menempatkan orang lain di atas diri Anda sendiri dari waktu ke waktu, tetapi kesejahteraan Anda harus menjadi prioritas.
Baca Juga: Bitcoin Mendekati Angka Rp269 Juta, Rekor Tertinggi untuk Tahun Ini
Ini berlaku apakah orang tersebut adalah teman, kerabat, pasangan, atau bahkan anak Anda.
Jika seseorang meminta Anda melakukan sesuatu yang akan menghabiskan terlalu banyak biaya dalam hal waktu, energi, atau uang, gunakan keterampilan penetapan batas Anda.
“Tidak” adalah kalimat lengkap, jadi jangan takut untuk menggunakannya. Jika orang lain tidak menghormati keinginan Anda, itu masalahnya. Jangan biarkan orang manipulatif memanfaatkan Anda.
Rasa bersalah adalah masalah umum, terutama di kalangan wanita, tetapi Anda tidak harus hidup dalam keadaan menyalahkan diri sendiri.
Baca Juga: Mengapa Menangis Terkadang Membuat Anda Merasa Lebih Baik? Ini Penjelasan dari Para Ahli
