Network
JURNALPALOPO - Untuk membangun ketahanan emosional dan mengurangi risiko berkembangnya masalah emosional yang serius di masa depan diperlukan pembelajaran bagaimana menghadapi masalah sehari-hari, seperti rasa khawatir, kehilangan, dan pengendalian diri.
Filsafat Yunani kuno tentang Stoic berfokus pada pengembangan kebajikan dan kekuatan karakter untuk menangani rintangan dalam hidup.
Buah dari filosofi Stoic adalah ketenangan, keberanian, dan kebebasan.
Baca Juga: Sweet Night Ost Drama Itaewon Class, Antarkan V BTS Raih Penghargaan Best Ost di Filipina
Berikut ini adalah contoh strategi Stoic yang seringkali menyerupai terapi perilaku kognitif modern (Pigliucci, 2017; Robertson, 2019).
Inilah Sepuluh Cara Sehat untuk Melewati Saat-saat Sulit.
1. Klarifikasi nilai
Memperjelas nilai-nilai inti dan mencoba untuk hidup secara konsisten dengannya dapat membantu kita mendapatkan arah dan makna yang lebih besar dalam hidup.
Baca Juga: 6 Kemiripan Drama Star Up dengan Drama Itaewon Class, Baca Ulasan Lengkapnya
