Network
Jika Anda mengalami hari yang buruk di tempat kerja, luangkan waktu sebentar untuk mengirim SMS ke teman, anggota keluarga, atau pasangan.
Beri tahu seseorang bahwa hari ini bukan hari Anda.
Berhubungan dengan orang yang Anda cintai dengan sendirinya dapat membantu meningkatkan suasana hati Anda dan mengingatkan Anda tentang apa yang Anda hargai dalam hidup.
Menjaga hal-hal dalam hidup yang paling penting bagi Anda dalam perspektif bahkan ketika Anda merasa seperti penggerak roda dapat membantu Anda mengurangi rasa stres di tempat kerja, dan bahkan mungkin lebih bahagia dan lebih produktif.
Baca Juga: Tes Kepribadian : Bibir Anda bisa Mengungkapkan Banyak Hal tentang Siapa Anda
Stres tidak bisa dihindari. Tetapi membiarkannya dapat merusak kehidupan kerja Anda, suasana hati, dan kehidupan Anda di luar kantor tidaklah demikian.
Perhatikan seberapa stres Anda setiap hari, dan ingin tahu tentang menyusun strategi untuk diri sendiri untuk mengelolanya.
Ingatlah selalu bahwa mengelola stres bukanlah kemewahan yang diperuntukkan bagi orang kaya, itu adalah investasi penting dalam diri Anda.***
