Cara Atasi Depresi Ala Buya Yahya, Salah Satunya dengan Bergaul dan Tidak Berdiam Diri di Kamar

2. Bergaul dan tidak berdiam diri di kamar

Selanjutnya cara mengatasi depresi ala buya yahya adalah dengan bergaul.

Seseorang yang hanya tinggal di dalam kamar kata Buya Yahya, depresinya akan semakin parah. Untuk itu, bergaul dengan orang lain perlu dilakukan.

Hal yang ditekankan oleh Buya Yahya adalah bergaullah dengan orang yang tahu akan depresi yang sedang dihadapi dan orang itu juga tidak akan menyakiti serta menekan perasaan.

Sehingga depresi yang dialami tidak semakin parah dan berangsur-angsur akan hilang.

Baca Juga: Meminta Kembali Barang Pemberian, Ini Penjelasan Buya Yahya dalam Islam

3. Mencari motivasi

Mencari motivasi agar semangat kembali meningkat, juga sangat diperlukan dalam proses penyembuahan depresi.

Oleh karena itu, carilah hal-hal positif yang bisa meningkatkan motivasi agar terbebas dari depresi. Salah satunya adalah dengan berolahraga. 

4. Berdzikir kepada Allah SWT