Network
JURNAL PALOPO- Penyakit depresi adalah salah satu gangguan mental yang menyerang suasana hati. Ditandai dengan perasaan yang terus merasa sedih dan gelisah yang amat dalam.
Gangguan ini bisa saja dipicu karena permasalahan pribadi yang terjadi di sekitar seseorang, baik itu urusan pekerjaan maupun keluarga.
Jika hal ini berlangsung lama dan tidak ditangani segera, maka akan bertambah parah. Oleh karena itu, sebaiknya segera berkonsultasi dengan seorang ahli.
Baca Juga: Suami Istri Wajib Tahu, Aturan Islam saat Berhubungan Intim setelah Haid Menurut Buya Yahya
Selain berkonsultasi dengan ahli, bisa juga dengan melakukan cara atasi depresi ala Buya Yahya ini.
Melalui kanal YouTube Al-Bahjah TV, Jurnal Palopo merangkum tips dari Buya Yahya untuk mengatasi depresi.
1. Membuat suasana baru
Langkah ini adalah awal mengatasi suasana hati yang mengalami depresi. Menurut Buya Yahya, pergantian suasana baru ini bisa mengatasi kesedihan dan kegelisahan yang ada.
Tentu saja suasana baru yang dimaksud adalah yang syar’i, yakni sesuai dengan ketentuan ajaran Islam.
“Ada beberapa tip-tip yang bisa kita ambil langkah ya. Misalnya Anda bikin suasana baru Anda mungkin merasa punya depresi, Anda punya kegelisahan dan sebagainya. Anda mungkin pertama adalah membuat suasana baru, suasana baru mungkin pindah tempat ini suasana baru. Suasana baru tentunya yang syar’i,” Kata Buya Yahya dikutip Jurnal Palopo dari kanal YouTube Al-Bahjah, 18 September 2021.
Baca Juga: Cara Suami Menyikapi Calon Istri yang Tak Perawan Lagi dalam Islam, Ikuti Anjuran Buya Yahya
