Network
JURNAL PALOPO - Sehabis begadang kondisi tubuh menjadi lelah dan tidak fit. Anda tidak bersemangat dan mengantuk saat ingin melanjutkan aktivitas atau pekerjaan lain.
Oleh karena itu, biasanya seseorang melakukan hal-hal yang dapat menyegarkannya kembali. Salah satunya mandi untuk membuat tubuh kembali segar dan bersemangat.
Nah, di bawah ini ada 7 tips yang dibagikan Jurnal-Palopo. Anda perlu melakukannya sehabis begadang semalam agar stamina tubuh kembali setelah begadang.
Baca Juga: Ajarkan 4 Tips Ini untuk Melatih Anak Menjadi Berani dan Percaya Diri di Depan Umum
1. Berjemur di bawah sinar matahari
Salah satu cara mengembalikan staminda dan menghilangkan kantuk usai begadang adalah dengan berjemur di bawah sinar matahari.
Begadang membuat jam biologis berantakan, tetapi hal itu dapat menyesuaikan diri dengan cahaya yang ada di sekitar. Dengan berjmur selama beberapa menit di bawah sinar matahari pagi, membuat Anda kembali segar dan tidak mengantuk.
2. Jangan ngemil
