Network
Kafein berperan melawan salah satu zat dalam tubuh yang dapat menyebabkan kantuk.
Baca Juga: Hasil Uji Coba Bali United vs PSIM Yogyakarta, Rizky Pellu Eks PSM Makassar Cetak 2 Gol
7. Hindari multitasking
Hindari melakukan aktivitas sekaligus atau multitasking sehabis begadang. Sebab, setelah Anda semalaman tanpa tidur, kinerja memori otak akan terganggu. Sehingga kondisi Anda sulit mengingat banyak hal dalam satu waktu.
Oleh karena itu, jangan memaksakan otak untuk mengingat atau melakukan aktivitas lebih dari satu sehabis Anda begadang.
Seyogyanya begadang tidak terlalu bagus untuk kesehatan dan dapat memicu berbagai macam penyakit.
Oleh karena itu, jangan terlalu sering begadang jika tidak ada hal penting, dan lakukan pola hidup sehat yang teratur setelah begadang agar kesehatan tubuh tetap terjaga dan fit.***
