Network
Hal inilah yang menjadikan kopi tidak hanya membuat seseorang tetap terjaga, tetapi juga membuat mereka lebih pintar.
Banyak penelitian terkontrol telah meneliti efek kafein pada otak. Penelitian menunjukkan bahwa kafein dapat memperbaiki suasana hati, waktu reaksi, memori, kewaspadaan, dan fungsi otak secara umum untuk sementara waktu.
2. Dapat membantu membakar lemak dan meningkatkan kinerja fisik
Ada alasan bagus mengapa Anda akan menemukan kafein di sebagian besar suplemen pembakar lemak komersial.
Baca Juga: 5 Saksi Dipanggil KPK Termasuk Mantan Bupati Bulukumba Terkait Kasus Nurdin Abdullah
Sebagian karena efek stimulan kafein pada sistem saraf pusat, meningkatkan metabolisme dan meningkatkan oksidasi asam lemak.
Ini juga dapat meningkatkan kinerja atletik dengan beberapa cara, termasuk dengan memobilisasi asam lemak dari jaringan lemak.
Dalam dua meta-analisis terpisah, kafein ditemukan meningkatkan kinerja olahraga rata-rata 11-12 persen.
3. Dapat menurunkan risiko diabetes tipe 2 secara drastis
Baca Juga: Intip Isi Surat Wasiat, yang Diduga Milik Pelaku Penyerangan Mabes Polri
