Network
JURNALPALOPO - Entah itu terkait dengan musim flu biasa atau alergi, sulit untuk melakukan rutinitas harian Anda, saat Anda sedang dalam cuaca buruk.
Untungnya, ada banyak cara untuk meringankan ketidaknyamanan Anda.
Di bawah ini adalah cara-cara yang dapat membantu mengeluarkan lendir dan dahak, yang di harapkan dapat membawa Anda pada pemulihan yang cepat.
Baca Juga: Presiden Bentuk Tiga Komite Penanganan Covid-19, Jokowi: Kesehatan Pulih Ekonomi Bangkit
1. Cairan
Anda sudah sering mendengarnya, tetapi minum banyak cairan bening, seperti air dan jus buah, akan membuat tubuh Anda terhidrasi dengan baik dan memberikan cairan ekstra jika batuk Anda di sebabkan oleh infeksi atau pilek.
Minuman beruap, seperti teh dengan jus lemon dan madu, dapat meredakan iritasi tenggorokan, sekaligus menjaga Anda tetap terhidrasi.
2. Kelembaban udara
Baca Juga: Kupu-kupu mana yang Anda suka? Ini Mengungkapkan Sesuatu yang Ekstrim Tentang Alam Bawah Sadar Anda
