Network
JURNALPALOPO- Ikan todak yang memiliki paruh seperti pedang, merupakan ikan yang banyak dikonsumsi oleh masyarakat di seluruh Indonesia.
Ikan todak memiliki banyak nutrisi untuk meningkatkan kesehatan tubuh, diantaranya, tirio, metabolisme tulang, kekebalan tubuh , kesehatan jantung, serta dapat menurunkan resiko kanker.
Dikutip Jurnal Palopo dari Healthline, beberapa manfaat ikan todak bagi kesehatan.
Baca Juga: Tes Psikologi : Pilih Salah Satu Sayap Malaikat, Temukan Pesan Spritual dan Harapan Masa Depan
1.Dapat menurunkan resiko penyakit jantung
Seperti dijelaskan di atas ikan todak memiliki nutrisi yang penting bagi kesehatan tubuh. Tekanan darah tinggi dan kadar kolestrol dimana kedua penyakit ini dapat memicu resiko jantung.
Ikan todak mengandung lemak omega-3 dan vitamin D yang secara positif dapat menghindari tingginya tekanan darah dan kolestrol yang dialami.
Terlebih lagi bagi Anda yang memiliki riwayat penyakit jantung, ikan todak sangat bermanfaat, selain itu mengkonsumsi ikan todak juga tidak mempengaruhi resep obat dari dokter.
2.Dapat menurunkan resiko kanker
