JURNALPALOPO - Apa pun yang kita lakukan, bahasa tubuh kita memiliki cara untuk memberikan diri kita sendiri. Tentu, kata-kata adalah salah satu bentuk ekspresi.
Namun, bahasa tubuh dan ekspresi wajah juga merupakan metode komunikasi yang penting.
Beberapa orang juga menunjukkan bahasa tubuh tentang rasa rendah diri. Meskipun kita berusaha menyembunyikannya, bahasa tubuh Anda memiliki banyak cara untuk memberi tahu orang lain apa yang Anda pikirkan dan rasakan.
Baca Juga: Simak Tingkah Setiap Zodiak saat Mereka Secara Diam-diam Jatuh Cinta akan Terungkap Disini
Orang yang menunjukkan bahasa tubuh kompleks rendah diri memiliki pengaruh yang signifikan secara sosial.
Walaupun kita belum pernah belajar atau mempelajari bagaimana memahami bahasa tubuh, kita tetap bisa mengartikan bahasa tubuh.
Penafsiran ini, bagaimanapun, tidak disadari, tetapi menentukan bagaimana kita melihat orang lain dan bagaimana kita berhubungan dengan mereka.
Bahasa tubuh orang yang rendah diri menunjukkan bahwa mereka tidak mencintai diri sendiri.
Baca Juga: 5 Zodiak yang Akan Mengalami Cinta Besar di Tahun 2021, Ada Capricorn dan Leo
Mereka cenderung berperilaku seolah-olah mereka memiliki opini buruk tentang diri mereka sendiri.
Akibatnya, ketika orang melihat atau menafsirkan bagaimana Anda melihat diri sendiri, mereka biasanya cenderung bertindak sesuai dengan itu.
Jika Anda tidak yakin apakah Anda memiliki rasa rendah diri, berikut beberapa tanda yang mungkin dapat membantu Anda memahami:
8 Tanda-tanda kompleks rendah diri
Baca Juga: 4 Hal Penting yang Harus Anda Lakukan Jika Pasangan Anda Terinfeksi Covid-19
- Memiliki harga diri yang rendah
- Tidak dapat mencapai tujuan Anda atau merasa mandek
- Menyerah dengan mudah
- Dengan asumsi skenario kasus terburuk
Baca Juga: Hindari Makanan dan Minuman Berikut Saat Menderita Radang Sendi
- Selalu merasa perlu untuk menarik diri dari situasi sosial
- Sering merasa down
- Mengalami kecemasan dan depresi
- Peka terhadap kritik
Baca Juga: Beresiko Gagal Jantung, Ketahui Faktor dan Resikonya Saat Serangan Jantung Diam Menyerang
Namun, mengalami tanda dan gejala ini tidak serta merta memastikan bahwa Anda memiliki rasa rendah diri.
Dalam kasus seperti itu, Anda dapat mencari bantuan profesional untuk memahami apakah Anda memiliki inferiority complex atau tidak.
Jadi untuk memahami apa yang diberikan oleh bahasa tubuh Anda, berikut adalah beberapa gerakan umum atau bahasa tubuh orang yang kompleks rendah diri.
4 isyarat umum atau tanda bahasa tubuh dari kompleks inferioritas
Baca Juga: Ketahui Segala Sesuatu Tentang Sepsis: Gejala Utama, Resiko dan Potensi Komplikasi
1. Mengecilkan diri sendiri
Hewan membuat dirinya kecil ketika mereka melihat bahaya atau jika mereka dirugikan. Mereka cenderung mengecilkan diri agar tidak terlihat.
Manusia juga memiliki kecenderungan serupa. Tapi versi kami berbeda. Ini lebih seperti mundur ke ruang aman atau cangkang kita.
Ini adalah bahasa tubuh yang sangat umum untuk seseorang yang memiliki rasa rendah diri.
Baca Juga: Lakukan 3 Latihan Ini untuk Mengencangkan Perut Setelah Melahirkan
Itu dimanifestasikan dengan membungkuk atau punggung orang itu melengkung ke bawah, dalam dirinya sendiri. Ini biasanya terjadi saat duduk atau berjalan.
2. Menyilangkan lengan
Orang dengan kompleks rendah diri sering kali menyilangkan tangan untuk membuat perisai yang mengisolasi mereka dari orang lain atau melindungi tubuh mereka.
Bahasa tubuh ini merupakan ekspresi sikap defensif, perlindungan diri, dan menandai wilayah Anda.
Baca Juga: Nyeri Punggung Di Sisi Kanan Bawah? Jangan Abaikan, Mungkin itu Tanda Penyakit Parah
Menyilangkan tangan di depan dada menyiratkan bahwa Anda mencoba melindungi diri dari seseorang atau sesuatu yang lebih kuat dari Anda.
3. Melakukan gerakan-gerakan kecil
Kompleks inferioritas dalam diri Anda bekerja ketika Anda merasa harus bergerak dengan tenang sehingga tidak ada yang memperhatikan Anda.
Anda berpikir bahwa Anda tidak ingin mengganggu siapa pun sehingga Anda membuat gerakan-gerakan kecil agar tidak diperhatikan.
Baca Juga: 6 Pasangan Menurut Zodiak yang Ditakdirkan untuk Bersama, Gemini dan Libra Loh!
Karena orang-orang dengan inferiority complex berpikir bahwa mereka tidak memadai, naluri pertama mereka adalah menganggap bahwa kehadiran mereka membuat orang lain merasa tidak nyaman.
Jadi, Anda mencoba memastikan bahwa orang lain mengenal Anda karena Anda merasa malu saat diakui.
Anda cenderung melakukan gerakan kecil, mengambil langkah pendek, membatasi gerakan tangan, dan mengucapkan kalimat kecil. Tujuan atau bahasa dari perilaku tersebut adalah agar tidak diperhatikan.
4. Postur tubuh
Baca Juga: 5 Latihan Sederhana untuk Anda yang Banyak Bekerja di Depan Komputer
Postur tubuh seseorang saat mereka duduk, berdiri, berjalan, atau aktivitas lainnya menunjukkan banyak hal tentang pola pikir mereka.
Di sisi lain, postur tubuh juga mempengaruhi cara berpikir atau perasaan seseorang. Semakin banyak Anda menggunakan bahasa tubuh tentang inferiority complex, semakin Anda merasa rendah diri.
Saat Anda merasa tidak aman atau kurang percaya diri, Anda harus mencoba postur tubuh yang berbeda.
Pose dua menit bekerja seperti sulap untuk mengubah pikiran negatif Anda tentang diri Anda seperti yang disebutkan dalam buku Presence: Bringing Your Boldest Self to Your Biggest Challenges oleh psikolog, Amy Cuddy.
Baca Juga: 10 Tips Mengobati Luka Bakar, Jangan Gunakan Odol dan Air Es!
Dia menyarankan bahwa berdiri dengan dada terangkat, kepala terangkat tinggi, dan lengan terangkat atau ditopang di pinggul dapat membantu perasaan rendah diri Anda.
Itu membuat Anda merasa diberdayakan dan kuat.***