Network
JURNALPALOPO - Terkadang tubuh Anda memberi banyak informasi, termasuk apa yang terjadi di dalam yang mungkin tidak dapat Anda lihat.
Kuncinya adalah memperhatikan gejalanya, karena terkadang gejala itu tersembunyi sehingga Anda bisa mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan untuk merasa sehat kembali dalam tubuh
Berikut ini beberapa tanda jika tubuh Anda kurang konsumsi vitamin dikutip dari The Healthy.
Baca Juga: Empat Budaya Korean Wave untuk Temani PSBB di Rumah Aja
1. Kulit kepala terkelupas
Kekurangan yang mungkin terjadi adalah Asam lemak.
Jika Anda melihat ada serpihan yang turun setelah Anda menggaruk kepala, Anda otomatis mengira ada ketombe.
Tetapi mungkin juga karena Anda tidak mendapatkan cukup asam lemak sehat dalam makanan Anda.
Baca Juga: Ini 7 Manfaat Kesehatan dari Minyak Atsiri Vetiver, Salah Satunya Meningkatkan Kewaspadaan Mental
