Network
Kekurangan yang mungkin terjadi adalah seng dan vitamin A.
Jika lengan Anda tidak terlalu mulus (suatu kondisi yang disebut keratosis pilaris) tetapi Anda tidak tahu mengapa dan mengobati benjolan tidak berhasil dengan baik, mungkin ada sesuatu yang hilang dari diet Anda.
“Banyak pasien memiliki benjolan merah kecil yang tidak gatal. Saya selalu melihat kadar seng dan vitamin A mereka, ”kata Small.
Baca Juga: Pemerintah Siapkan Anggaran Bansos untuk 2021, Bantuan masih akan Diterima Tahun Depan
Itu karena kedua nutrisi tersebut sangat penting untuk menjaga kesehatan kulit, dan memainkan peran kunci dalam perbaikan luka.
Untuk mencukupi, Anda bisa menemukan seng pada unggas, hummus, dan biji labu. Dapatkan vitamin A dari ubi jalar dan melon.
6. Tonjolan kuku jari tangan
Kekurangan yang mungkin terjadi adalah asam lambung.
Baca Juga: Ekonomi Indonesia akan Semakin Membaik pada Akhir Tahun 2020 Menurut Prediksi Bappenas
Memiliki asam lambung yang tidak mencukupi sepertinya bukan masalah vitamin, tetapi hal itu dapat mencegah Anda memecah nutrisi dalam makanan dan sepenuhnya menyerap vitamin dan mineral yang Anda butuhkan.
