Anda Mengalami Stres Berkepanjangan, Coba 8 Tips Ini untuk Meredakannya

- 22 Oktober 2020, 08:17 WIB
Ilustrasi orang yang mengalami stres karena pekerjaan
Ilustrasi orang yang mengalami stres karena pekerjaan /Pixabay/JESHOOTS-com/

Baca Juga: Beberapa Lagu Kolaborasi Grup K-Pop dan Artis Hollywood Ini Wajib Anda Dengar

7. Belajarlah menerima apa adanya

Belajarlah untuk menerima kenyataan bahwa kita memiliki kemampuan yang terbatas dan tidak bisa melakukan segala hal sendiri.

Belajar pula untuk bisa menolak permintaan ataupun janji yang tidak ingin kita penuhi, dan sadarilah bahwa banyak hal yang terjadi yang di luar kendali diri kita.

Dengan belajar menerima hal ini, kita akan terkejut dengan betapa banyaknya beban yang tak perlu ada dan selama ini bertambat pada bahu kita.

8. Bangun sikap dan pola pikir yang positif

Bersikap positif dan optimis akan sangat membantu kita dalam mengusir rasa was-was yang tidak diperlukan.

Pola pikir yang positif juga akan lebih mudah membuat kita berinteraksi dengan banyak orang. Pancaran energi positif dari dalam diri kita juga sebenarnya pasti akan dirasakan oleh orang lain.***

Halaman:

Editor: Naswandi


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x