Network
JURNAL PALOPO - Tahukah Anda bahwa berjalan kaki setelah makan, miliki banyak manfaat untuk kesehatan manusia.
Setelah makan, perut menjadi kenyang dan rasa ngantuk pun datang. Sebagian orang ada yang bersantai dan bahkan ada yang tidur.
Padahal ini buruk bagi kesehatan. Berjalan kaki setelah makan justru memiliki banyak manfaat yang baik ketimbang tidur atau pun duduk santai.
Baca Juga: 7 Manfaat Makan Bawang Putih saat Perut Kosong, Salah Satunya Mengobati Flu
Dikutip Jurnal Palopo dari Healthline, berjalan kaki setelah makan memiliki 5 manfaat yakni.
1. Memperbaiki pencernaan
Manfaat utama yang terkait dengan berjalan setelah makan adalah perbaikan pencernaan.
Gerakan tubuh dapat membantu pencernaan Anda dengan meningkatkan stimulasi lambung dan usus, menyebabkan makanan bergerak lebih cepat.
