Network
JURNAL PALOPO - Setiap orang butuh tidur untuk mengembalikan energi, yang terbuang setelah beraktifitas seharian.
Tidak hanya itu, tidur juga ternyata punya manfaat lain seperti membakar lemak sehingga membuat berat badan ideal serta membuat jantung jadi sehat.
Dokter Zaidul Akbar dalam suatu kesempatan mengungkapkan, ternyata tidur di waktu tertentu akan membuat berat badan ideal dan jantung sehat. Kapan 2 waktu tersebut? Simak penjelasan berikut.
Baca Juga: Tak Perlu Diet! Cukup Tidur di Waktu yang Dianjurkan Nabi, Berat Badan Turun Kata dr. Zaidul Akbar
Dilansir Jurnal Palopo dari kanal Youtube Bamol TV, dr. Zaidul Akbar bocorkan waktu tidur sehat ala Nabi.
Dirinya mengungkapkan bahwa Nabi saw. tidur setelah sholat Isya dan bangun di tengah malam untuk melaksanakan sholat malam.
Ternyata kata dr. Zaidul Akbar, tidur di waktu tersebut dan bangun di tengah malam bermanfaat untuk meningkatkan growth hormon.
"Ternyata mulai dari Isya sampai jam 12, sampai jam 1 itu mula-mula terjadi peak, kenaikan suatu hormon dikenal dengan growth hormon," ucapnya.
Baca Juga: Sulit Melupakan Mantan Apakah Dosa, Begini Penjelasan Hukum Islam Kata Buya Yahya
