Network
Growth hormon ini kata dr. Zaidul Akbar akan membantu untuk membakar lemak yang ada dalam tubuh.
Hal ini juga menepis pandangan orang-orang yang banyak menganggap banyak tidur akan menjadi gemuk.
Justru sebaliknya, semakin banyak begadang justru growth hormon yang berfungsi membakar lemak ini tidak keluar sehingga berat badan malah semakin naik.
Lebih jauh dr. Zaidul Akbar mengungkapkan bahwa menurut penelitian tidur 15 menit di waktu siang, sebelum jam 3 sore akan membuat jantung menjadi sehat.
Baca Juga: Jangan Sepelekan! Pengobatan Tipes tidak Tuntas, 3 Penyakit Ini Mengintai Anda
"Tidur siang, itulah tidur yang terbaik untuk mengistirahatkan jantung dan tidur yang terbaik untuk me-renewing atau me-refreshing enzim, mereka (peneliti Amerika) menyebutnya power nap," tukas Zaidul Akbar.
Karenanya di Amerika beberapa perusahaan mewajibkan karyawannya untuk tidur siang sekitar 15 menit setelah jam 12.***
