Network
Anda bisa melakukan pijatan di area kepala dan bagian pelipis. Pijatan pada bagian tersebut akan membuat Anda menjadi lebih rileks.
Baca Juga: 5 Tips Mudah yang Ampuh Cegah Flu, Cuci Tangan Pakai Sabun Salah Satunya
8. Konsumsi Makanan Pereda Sakit Kepala
Mengonsumsi makanan yang mengandung magnesium akan menjaga sel-sel saraf Anda.
Selain itu hal ini juga bisa melebarkan pembuluh darah dalam tubuh Anda sehingga oksigen akan mudah mengalir ke kepala.
Makanan yang mengandung magnesium berasal dari pisang, bayam dan kacang-kacangan.
9. Minum Teh Jahe
Teh Jahe mampu meredakan sakit kepala Anda apalagi jika sakit kepala tersebut adalah sakit kepala tegang.
Baca Juga: Waspada! 9 Makanan Ini Tidak Boleh Dipanaskan Berulang, Bayam dan Daging Ayam Termasuk
Itulah cara ampuh untuk mengatasi migrain dan sakit kepala tegang.***
