Network
Sakit kepala juga bisa muncul karena menatap layar terlalu lama. Jika hal tersebut terjadi, cobalah beristirahat dengan mematikan lampu kamar atau menutup tirai jendela hingga ruangan menjadi gelap.
5. Jangan Mengunyah Makanan Keras
Jika Anda sedang mengalami sakit kepala, usahakan untuk tidak mengonsumsi makanan yang keras.
Hal tersebut dapat memperparah sakit kepala Anda karena otot-otot rahang akan bekerja lebih berat.
Sebaiknya cobalah makanan yang lebih lembut seperti bubur atau makanan lembut lainnya.
6. Lakukan Peregangan
Banyak orang mengalami sakit kepala karena stress akibatnya kepala menjadi tegang. Cobalah untuk melakukan peregangan.
Anda juga bisa melakukan meditasi atau yoga dan olahraga agar badan tidak kaku.
7. Lakukan Pijatan pada Area Kepala
