9 Cara Ampuh Atasi Migrain dan Sakit Kepala Tegang, Diantaranya Istirahat di Tempat Gelap kata Saddam Ismail

Baca Juga: Waspada! Mata Panda Tanda Ginjal Bermasalah, Obati dengan Bahan Alami Ini Kata dr. Zaidul Akbar

Sediakan botol agar Anda bisa membawa air kemana-mana sehingga Anda tidak kekurangan cairan. 

2. Kompres Kepala dengan Es Batu

Jika kepala Anda sudah terasa cenat-cenut, cara ini bisa Anda lakukan. Hal ini juga bisa mengurangi migrain.

Caranya sangat mudah, siapkan es batu kemudian lapisi kain atau handuk. Kemudian tempelkan pada bagian yang sakit selama 10-15 menit.

3. Kompres Kepala dengan Air Hangat

Jika menggunakan air dingin atau es batu untuk migrain, Anda bisa kompres kepala dengan air hangat kalau Anda mengalami sakit kepala tegang.

Baca Juga: Mata Minus Sembuh Total dalam 3 Hari, Cukup Pakai Wortel dan Brokoli

Anda bisa melakukannya dengan cara yang sama dengan di atas selama 10 hingga 15 menit.

4. Beristirahat di Tempat Gelap