Network
JURNAL PALOPO- Banyak cara sederhana untuk bisa mendapatkan tubuh sehat tanpa kedokter. Salah satunya adalah melakukan terapi berjalan tanpa alas kaki, yang dapat meningkatkan daya ingat.
Ketika Anda berada di suatu tempat yang ramai dan terbuka, seperti lapangan atau taman. Anda akan melihat banyak orang yang berjalan tanpa menggunakan alas kaki. Ini disebut terapi berjalan tanpa alas kaki.
Terapi berjalan tanpa alas kaki, merupakan salah satu metode pijat refleksi termudah, yang bisa dilakukan siapa saja dan dimana saja. Selain itu terapi ini termasuk sangat murah karena Anda tidak perlu ke dokter untuk berkonsultasi.
Baca Juga: 5 Manfaat Tersembunyi Anggur yang Jarang Diketahui, Salah Satunya Dapat Menghilangkan Kerutan
Berikut tujuh manfaat terapi berjalan tanpa alas kaki, bagi kesehatan tubuh manusia:
1. Mengurangi Sakit Punggung
Seorang ahli mengatakan bahwa sepatu hak tinggi favorit Anda sebenarnya dapat memaksa panggul Anda untuk miring ke depan, yang akhirnya menyebabkan sakit punggung.
Jadi ketika Anda berjalan tanpa alas kaki, Anda tidak hanya memperkuat otot-otot kaki, tetapi juga memperbaiki postur dan gaya berjalan.
Beberapa saat kemudian mungkin Anda memperhatikan bahwa, tubuh menyesuaikan keselarasannya kembali normal karena tidak bergantung pada sepatu lagi.
