Network
JURNAL PALOPO - Banyak orang yakin bahwa tempat kerja terbaik adalah tempat tidur mereka sendiri. Tetapi bekerja sambil tidur sangat berbahaya bagi kesehatan.
Dokter menjelaskan mengapa belajar dan bekerja sambil berbaring di tempat tidur sangat tidak baik untuk kesehatan.
Dilansir Jurnal Palopo dari Medicinform, berikut alasan mengapa berbahaya belajar dan bekerja sambil baring.
Baca Juga: Bagaimana Hukum Menyikat Gigi saat Berpuasa? Begini Penjelasannya
- Kualitas tidur berkurang
Otak manusia mengaitkan tindakan dengan tempat-tempat tertentu, tetapi jika mereka bingung, pikiran akan jadi tidak karuan, yang akhirnya mengarah pada munculnya masalah tertentu dengan tubuh.
Melakukan tugas kerja atau mempelajari informasi baru di tempat tidur, seperti menonton film atau membaca buku, bisa menimbulkan insomnia.
Otak perlu memahami bahwa tempat tidur dirancang untuk tidur, sehingga akan lebih mudah untuk bersantai ketika pergi tidur di malam hari.
Baca Juga: Mantan Staf Aktris Seo Ye Ji Unggah Foto Selfie, Sebagai Bentuk Pembelaan dan Dukungan
- Nyeri leher dan punggung
Sangat sulit menjaga postur tubuh saat bekerja di tempat tidur. Dalam posisi ini, seseorang tidak akan dapat menginstal laptop atau gadget dengan benar.
Selain itu, sering meletakkan kepala di atas bantal yang kemudian menempatkan gadget di perut. Posisi ini meningkatkan risiko penyakit muskuloskeletal.
- Suasana hati yang buruk dan kelesuan
Baca Juga: Benarkah Mengorek Telinga atau Hidung dapat Membatalkan Puasa? Simak Penjelasannya
Bekerja sambil berbaring di tempat tidur dengan tirai terkunci di kamar, menciptakan suasana yang sempurna untuk tidur.
Dalam lingkungan seperti itu, orang tersebut akan merasa mengantuk, suasana hati akan berangsur-angsur memburuk.
Akibatnya, setelah menyelesaikan semua tugas, seseorang tidak akan memiliki kekuatan untuk bangkit dan melakukan hal-hal lain.
Untuk bekerja lebih baik dan tetap waspada, ada baiknya menemukan meja di ruangan yang terang dengan jendela besar.
Baca Juga: Inilah Campuran yang Dipercaya Bisa Mencegah Munculnya Jerawat Mendadak saat Ramadhan
- Sejumlah penyakit
Menetap dalam posisi yang sama dalam jangka waktu yang lama di tempat tidur atau sofa dapat berbahaya bagi kesehatan pada umumnya.
Studi menunjukkan bahwa orang yang duduk selama enam jam berturut-turut lebih mungkin meninggal karena penyakit kardiovaskular, onkologi dan masalah ginjal.
- Produktivitas berkurang
Baca Juga: Bibir Kering Selama di Bulan Ramadhan? Begini Perawatan dan Resepnya
Bekerja langsung dari tempat tidur tidak hanya mempengaruhi kesehatan fisik, tetapi juga produktivitas manusia.
Selimut hangat, piyama lembut favorit akan mengganggu kinerja seseorang.
Akibatnya, Anda akan kehilangan motivasi untuk bekerja dan setiap hari Anda akan menjadi kurang produktif.***
