Network
Baca Juga: Tiga Menu Simpel dengan Rasa yang Pas untuk Buka Puasa di Bulan Ramadhan
Efek puasa pada wanita hamil menjadi dua kali lipat jika dia menderita masalah kesehatan sebelum kehamilan, seperti diabetes, stres, serta penyakit jantung atau ginjal.
Setiap kehamilan tetap menjadi kasus khusus, dengan masalah utama adalah sifat dan kondisi kesehatan ibu.
Sehingga keputusan ibu untuk berpuasa Ramadhan harus tergantung pada konsultasi dokter masing-masing yang nelakukan perawatan, menilai kondisi dan status kehamilan.
Pastikan Anda mendapatkan kebutuhan makanan dan cairan tubuh setidaknya dua liter air saat sahur.
Jangan mengkonsumsi lebih dari dua cangkir kopi sehari selama kehamilan, terutama saat puasa, hindari minuman ringan sebanyak mungkin.
Jadikan buah segar dan jus sebagai makanan prioritas antara sarapan dan sahur. Catat, apa yang ibu hamil makan dan minum untuk memastikan bahwa semuanya tercukupi.
Dilansir Jurnal Palopo dari Sayidaty Net, inilah tips puasa di bulan-bulan pertama kehamilan.
• Kurangi aktivitas, baik dalam bisnis rumah maupun di tempat kerja.
