Network
Baca Juga: Atasi Infeksi Rahim dengan Buah dan Tanaman Herbal, Mulai dari Jambu Biji Hingga Kayu Manis
Baca Juga: Hanya Tayang Dua Episode, Drama Joseon Exorcist Dibatalkan Lantaran Mengandung Kontroversi
Menurut Meghan Sedivy, RD, LDN, a. ahli diet terdaftar Fresh Thyme Market, meskipun kalori ubi jalar sama dengan kentang biasa, mereka memiliki serat, antioksidan, dan jumlah kalium yang sama dengan pisang ditemukan di daging dan kulit kentang.
Hal ini yang membuat ubi jalar dapat mengurangi risiko kram terkait kekurangan kalium.
3. Penglihatan mungkin meningkat
Jika ingin melindungi kesehatan mata, ubi jalar mungkin merupakan salah satu cara terbaik untuk mencapai tujuan itu.
Baca Juga: Suka Duka Ummi Sinta dalam Membangun Dapur Umsy, Sempat Gulung Tikar dan Berujung Viral
Baca Juga: Dikenal Tingkatkan Kesuburan Pria, Ternyata Tanaman Herbal Lengkuas Miliki Efek Samping Halusinasi
Menurut penelitian yang dilakukan oleh American Academy of Ophthalmology, beta-karoten yang ditemukan dalam makanan seperti ubi jalar dikaitkan dengan tingkat penurunan penglihatan yang lebih rendah antara individu dengan retinis pigmentosa yang dapat menyebabkan rabun senja dan kehilangan penglihatan tepi.
4. Sistem kekebalan mungkin bertambah kuat
