Network
Hal ini membuat payudara jadi terlihat tidak kencang. Namun untuk mengurangi berat badan, disarankan sebisa mungkin menghindari pola diet yang terlalu ekstrem.
7. Cukup mandi dua kali sehari
Jika kulit Anda kering, terlebih pada bagian payudara maka dapat menyebabkan iritasi. Salah satu cara untuk menjaga kelembaban kulit payudara Anda adalah dengan mandi.
Selain untuk menjaga kebersihan diri dan juga dapat memanjakan tubuh termasuk payudara Anda. Gunakan sabun yang membuat tubuh nyaman dan memiliki kandungan yang sesuai dengan jenis kulit Anda.
Baca Juga: Meski Sedikit Pahit, Buah Blackberry Ternyata Memiliki 6 Manfaat Penting untuk Kesehatan Tubuh
8. Tidur yang cukup
Jangan begadang, pastikan Anda cukup istirahat selama 7-8 jam per hari. Berdasarkan penelitian, paparan cahaya yang lebih besar di malam hari akan menekan kadar melatonin (hormon tidur).
Fungsi melatonin juga untuk menstabilkan level hormon estrogen.***
*) Disclaimer: Artikel ini hanya sebagai informasi dan tidak dimaksudkan untuk memberikan nasihat medis. Jurnal Palopo tidak bertanggung jawab atas segala kemungkinan konsekuensi dari isi konten. Sebelum menjalani pengobatan apa pun, harap konsultasikan dengan dokter atau penyedia layanan kesehatan lainnya.
