Network
Anda dapat mencoba menggunakan strip hidung khusus yang mengangkat dan membuka saluran hidung, meningkatkan pernapasan, dan membantu mengurangi dan bahkan menghilangkan dengkuran.
5. Sembuhkan Septum bengkok, Rinitis, atau Masalah Medis Lainnya
Jika tidak satu pun dari alat bantu dan pengobatan mendengkur ini berhasil, pergilah ke dokter. Septum yang bengkok, sinusitis kronis, kista, dan masalah medis lainnya mungkin menjadi penyebab Anda mendengkur.
Baca Juga: Mengenal Lebih Dekat Kota Palopo, Lewat Tempat Wisata Hingga Makanan Khas
Baca Juga: LeBron James dan Kevin Durant akan Jadi Kapten di NBA All-Star Game Bulan Depan
Baca Juga: Ketahui Lima Tips Alami Menjadi Organ Intim Wanita Agar Tetap Sehat
6. Tutup Telinga Anda
Jika tidak ada yang berhasil dan pasangan Anda tidak setuju dengan intervensi medis, pilihan lain adalah menggunakan penyumbat telinga untuk membantu Anda tidur. Hanya saja, jangan gunakan setiap hari karena telinga Anda perlu istirahat.
7. Pengobatan Alami
Ada sejumlah antihistamin alami, seperti jelatang, yang dapat membantu menyembuhkan dengkuran.
