Network
JURNALPALOPO - Diagnosis diabetes melitus bukanlah alasan untuk berhenti berolahraga. Justru aktivitas fisik sangat penting, baik bagi orang yang sehat maupun bagi penderita berbagai penyakit.
Akhirnya timbul pertanyaan, jenis aktivitas fisik apa yang baik untuk penderita diabetes? Hal yang perlu Anda ketahui.
Simak berikut ini lima jenis aktivitas terbaik bagi penderita diabetes.
Baca Juga: Dari 3 Pose Ini, Mana yang Anda Sukai? Jawabannya Adalah Kepribadian Anda
1. Olahraga sepeda
Hampir separuh dari penderita diabetes tipe II menderita radang sendi. Alasannya terletak pada kerusakan saraf yang memicu nyeri sendi.
Untuk mencegah stres tambahan pada sendi, akan sangat membantu jika melakukan latihan stres rendah, seperti dengan sepeda statis. Dianjurkan untuk berlatih 3-4 kali seminggu.
2. Pelatihan kekuatan
Baca Juga: Lakukan 8 Tips dan Trik ini untuk Mengetahui Jika Anda Memiliki Bau Mulut
