Network
Paprika merah mengandung antioksidan kuat, seperti vitamin C, A, B6, dan nutrisi lainnya, seperti asam folat dan serat, yang penting untuk kesehatan ginjal.
Anda bisa mendapatkan paprika merah dengan menambahkannya ke dalam salad atau memakannya mentah.
3. Bawang putih
Tanaman ini membantu meningkatkan kesehatan ginjal secara keseluruhan, karena sifat diuretiknya.
Baca Juga: Trauma Gempa Susulan, Pengungsi di Mamuju Belum Mau Pulang ke Rumah
Diuretik membantu menghilangkan kelebihan natrium dan air dari tubuh, dengan memaksa ginjal Anda untuk mengeluarkan natrium melalui buang air kecil.
Bawang putih dapat melindungi ginjal dari potensi efek berbahaya dari logam berat seperti timbal.
Bumbu ini juga memiliki kemampuan untuk mengurangi peradangan, melawan infeksi, membersihkan tubuh, menurunkan kolesterol dalam darah, dan bertindak sebagai antibiotik alami.
4. Kembang kol
Baca Juga: Inilah 4 Tips Melindungi Penglihatan Anak dari Layar, Terutama Saat Belajar Online
