Network
JURNALPALOPO - Refluks asam adalah kondisi yang sangat tidak menyenangkan jika tidak ditangani, dapat menyebabkan masalah kesehatan yang lebih serius.
Jumlah asam yang diproduksi lambung sangat ditentukan oleh jenis makanan yang dikonsumsi.
Dokter telah menyebutkan bahan apa yang harus dimasukkan ke dalam makanan untuk mengendalikan refluks asam.
Baca Juga: Apa yang Mengancam Anda Sekarang? Temukan Jawabannya dari Gambar yang Terlihat Pertama
Berikut ini delapan makanan untuk mengatasi refluks asam.
1. Sayuran
Untuk mengurangi gejala penyakit, penting untuk mengonsumsi sayuran segar sebanyak mungkin. Karena mengandung jumlah lemak dan gula yang dapat diabaikan, yang dapat membantu mengurangi keasaman.
Makan kacang hijau, brokoli, asparagus, kembang kol, sayuran hijau, kentang, dan mentimun secara teratur untuk mengurangi gejala asam lambung. Hal utama adalah semua sayuran dimasak dengan penambahan sedikit minyak.
Baca Juga: Film Baru yang akan Keluar pada Tahun 2021, Mission: Impossible 7 Rilis September Mendatang [Part 4]
