Network
2. Jahe
Ia memiliki sifat anti-inflamasi, karena jahe tidak lebih buruk dari pil, ia melawan mulas dan masalah lain yang terkait dengan kerja saluran pencernaan.
Untuk mengobati gejala refluks asam yang parah, tambahkan jahe parut atau cincang ke makanan Anda.
Anda juga bisa minum teh jahe sekali sehari. Namun konsumsi yang berlebihan justru dapat membahayakan tubuh.
Baca Juga: Resmi Bergabung Sublime Artist Agency, Youngjae Buat Postingan Pertama di Akun Instagram
3. Oatmeal
Oatmeal dari biji-bijian utuh merupakan sumber serat yang dapat mengurangi risiko naiknya asam lambung. Oatmeal adalah pilihan sarapan yang sempurna.
4. Buah
Hampir semua buah segar akan membantu meredakan gejala. Namun, penggunaan buah jeruk tetap harus dibatasi.
Baca Juga: 5 Rekomendasi Film yang Bercerita Tentang Masa Muda, Mana Favorit Anda?
