Network
JURNALPALOPO - Menyusui adalah cara terbaik untuk memberi makan pada bayi tetapi keluhan umum ibu menyusui adalah kurangnya produksi ASI.
Walaupun suplai ASI yang rendah jarang terjadi, penting untuk diketahui bahwa ini bukanlah penyakit atau kelainan, melainkan suatu kondisi yang terkadang dikaitkan dengan anatomi payudara dan beberapa kondisi kesehatan.
Ada banyak pengobatan alternatif untuk mengatasi masalah ini, yang paling penting adalah makan-makanan yang meningkatkan kesehatan ibu dan meningkatkan ASI.
Baca Juga: Rugi Selama 6 Tahun Terakhir, LG Berencana Gulung Bisnis Ponsel Pintarnya
Di bawah ini disebutkan lebih banyak tentang makanan yang mengandung laktogen yang dapat meningkatkan suplai ASI saat dimakan sebagai bagian dari diet seimbang, diantaranya.
1. Oatmeal
Oat adalah makanan yang terbuat dari biji-bijian dan memiliki kandungan nutrisi yang bagus. Ini adalah makanan yang sehat untuk ibu menyusui.
Selain itu, oat meningkatkan produksi ASI dengan meningkatkan kadar hormon oksitosin. Anda bisa menggunakan oatmeal untuk menyiapkan banyak makanan, seperti biskuit, kue, roti, dan bubur.
Baca Juga: Rachel Levine, Dokter Transgender yang Dipilih Biden Sebagai Asisten Sekretaris Kesehatan
2. Barley
