Network
4. Konsumsi Makanan Terbaik
Konsumsi makanan terbaik di sini adalah makanan yang sehat dan memenuhi kebutuhan nutrisi yang diperlukan tubuh kita.
Bila perlu konsumsi Vitamin C, namun bila aktivitas tidak terlampau berat, asupan vitamin yang diperoleh dari sayuran dan buah-buahan yang dimakan, sesungguhnya sudah cukup.
Baca Juga: Calon Kapolri akan Menghadapi Banyak Tantangan, LPSK Beri 7 Catatan Pekerjaan
Baca Juga: Jarang Diketahui Orang Banyak, Berikut Fakta Tentang Makanan Kaleng
Baca Juga: Kepribadian dan Kehidupan Anda dapat Terungkap dari Bentuk Telapak Tangan
5. Konsumsi Makanan Serat Tinggi
Makanan berserat tinggi juga dapat meningkatkan imunitas tubuh dan menghindarkan kita dari gangguan pencernaan. Makanan serat tinggi yang mudah didapat seprti bayam, brokoli, pisang, buah pir dan wortel.
