Anda Pemalu? Lakukan Tips Berikut untuk Menghilangkan Rasa Malu Berlebihan

- 17 Januari 2021, 13:46 WIB
ilustrasi pemalu.
ilustrasi pemalu. /pixabay/Anita S.

JURNALPALOPO - Orang yang sangat pemalu cenderung mengasingkan dirinya dari orang lain dari. Mereka mengisolasi diri sendiri dan mencoba yang terbaik untuk menghindari interaksi sosial.

Sementara sebuah penelitian baru-baru ini menunjukkan bagaimana rasa malu dapat mempengaruhi kesejahteraan seseorang dan kualitas hubungan romantis yang mengikatnya, karena beberapa orang yang sangat pemalu mengembangkan depresi dan masalah emosional dan mental lainnya karena isolasi. 

Karena interaksi manusia merupakan bagian penting dalam menjalani kehidupan yang bahagia dan nyaman, jika kegiatan ini diabaikan, kemungkinan besar manusia akan memiliki kualitas hidup yang lebih rendah sesuai dengan kebiasaan yang berkembang.

Baca Juga: Ingin Tarik Turis Internasional, Thailand Siapkan Hidangan Berbahan Daun Ganja

Rasa malu yang ekstrem muncul dengan rasa takut dihakimi oleh orang lain, dan gejala fisik saat harus berinteraksi dengan orang lain. 

Orang yang sangat pemalu mungkin merasa jantungnya berdetak lebih cepat saat melihat seseorang mendekati mereka, atau mungkin mulai berkeringat atau wajahnya memerah. 

Dengan rasa malu yang ekstrim, Anda mungkin memiliki gejala fisik bersama dengan gejala emosional dan kognitif.

Berikut saran tentang tips membangun kepercayaan diri untuk berhenti merasa malu, diantaranya.

Baca Juga: Bosan Dirumah Akibat Pandemi, Asah Keterampilan Anda Lewat 5 Hal Ini

Halaman:

Editor: Gunawan Bahruddin

Sumber: Sayidaty Net


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x