Network
JURNALPALOPO- Menerapkan pola hidup sehat sejatinya merupakan hal yang susah- susah gampang untuk dilakukan, terlebih ketika Anda harus memilih jenis makanan yang baik untuk dikonsumsi.
Apakah Anda ingin menjalani hidup yang lebih sehat? Jika demikian, salah satu cara untuk melakukannya adalah mulai makan lebih sehat. Percayalah, hati Anda akan berterima kasih untuk itu.
Makanan super yang akan Anda lihat penuh dengan semua yang Anda butuhkan untuk meningkatkan kesejahteraan hati Anda. Studi menunjukkan bahwa Anda dapat mencegah penyakit kardiovaskular dengan pola makan dan hidup sehat.
Baca Juga: Perubahan Kebijakan Privasi WhatsApp Ditunda, Lalu Kapan Diberlakukan?
Baca Juga: Pemeran 'Mak Lampir' Farida Pasha Meninggal Dunia, Ify Alyssa: Tenang di Surga
Berikut ini beberapa jenis makanan yang dapat membuat senang dan jantung Anda akan tetap sehat.
1. Jeruk
Jeruk itu enak, dan memuaskan dahaga. Selain itu jeruk juga dipercaya penuh serat, vitamin C, kalium, nutrisi, dan pektin,yanng dapat melakukan keajaiban bagi jantung Anda.
Selain itu, ini akan membantu menyerap kolesterol yang Anda makan, menurunkan tekanan darah, mengeluarkan natrium dan menetralkan protein.
