Network
10. Ikan salmon
Salmon telah menerima julukan 'ayam laut' karena sangat serbaguna. Ikan berminyak penuh dengan asam lemak omega-3 dan banyak nutrisi.
Ini juga dapat membantu menurunkan kadar trigliserida, dan membuat pembuluh darah lebih fleksibel, menangkal penyakit jantung, serta mencegah pembekuan darah.
Sepuluh jenis makanan diatas dapat membantu Anda menjaga pola hidup sehat. Dan jantung Anda juga pastinya akan ikut terjaga. ***
