Network
Para ahli telah menemukan hubungan antara nyeri otot kronis dan rendahnya kadar vitamin D dalam darah, yang mungkin disebabkan oleh interaksi antara nutrisi dan sel saraf perasa nyeri yang disebut nosiseptor.
Meskipun kekurangan vitamin D sangat umum, kebanyakan orang tidak menyadarinya karena gejalanya seringkali tidak kentara dan sulit untuk menentukan penyebab di baliknya.
Jika Anda khawatir tentang mendapatkan vitamin yang dibutuhkan tubuh Anda, bicarakan dengan dokter Anda dan ukur kadar darah Anda.
Untungnya, kekurangan vitamin D biasanya mudah diatasi. Bahkan jika Anda tidak ingin terpanggang di bawah sinar matahari dan menyebabkan komplikasi kesehatan yang lebih parah.
Baca Juga: Cara Mengklaim Hadiah GTA Online Twitch Prime Gaming, Januari 2021
Anda bisa mendapatkan vitamin dengan mengonsumsi suplemen atau makan lebih banyak makanan kaya vitamin D seperti, ikan berlemak, kerang, kuning telur, jamur dan makanan yang diperkaya (yaitu susu, produk kedelai, jus jeruk, sereal, dan oatmeal).***
*) Disclaimer: Artikel ini hanya sebagai informasi dan tidak dimaksudkan untuk memberikan nasihat medis. Jurnal Palopo tidak bertanggung jawab atas segala kemungkinan konsekuensi dari isi konten. Sebelum menjalani pengobatan apa pun, harap konsultasikan dengan dokter atau penyedia layanan kesehatan lainnya.
