Network
Para ahli mendesak orang-orang dalam perjalanan menuju pemulihan untuk melakukan olahraga ringan, yang dapat meningkatkan detak jantung dan meningkatkan sirkulasi.
Jalan kaki secara teratur di udara segar, jika tes sudah menunjukkan hasil negatif, lakukan latihan di rumah. Latihan yoga dan aerobik juga membantu.
Namun, penting untuk meningkatkan beban secara bertahap, perlahan-lahan kembali ke kehidupan normal.
5. Perlindungan asap dan polusi
Baca Juga: Tak Banyak yang Tau, Deretan Makanan dan Minuman Ini Bisa Mencegah Kerusakan Fungsi Hati
Orang yang baru-baru ini mengalami infeksi virus corona harus menghindari asap, lingkungan yang tercemar, dan aktivitas apa pun yang dapat mengganggu fungsi paru-paru.
Faktor-faktor ini dapat meningkatkan risiko infeksi ulang dan membuat seseorang terpapar karsinogen.
Pastikan untuk melembabkan hidung Anda, minum semua obat yang diresepkan, dan berhati-hatilah sebelum pergi keluar.
6. Suntikan Flu
Baca Juga: Anda Migren? Begini Tips untuk Menghilangkan Sakit Kepala Tanpa Pil
