Network
JURNALPALOPO - Banyak orang yang mengalami gangguan kesehatan dan tidak suka pergi ke dokter.
Yah, jika Anda kurang sehat dan malas bepergian ke dokter untuk periksa, Anda bisa menggunakan tes rumahan untuk mengetahui kesehatan Anda.
Simak dibawah ini dan lakukan tes yang disajikan, dan kenali penyakit Anda.
Baca Juga: 7 Tips Menikmati Hidup Dengan Cara yang Mudah Tanpa Ribet
1. Tes mata
Tutup salah satu mata Anda dan mundur 3 hingga 5 langkah.
- Lihat lingkaran ini
Baca Juga: Kepribadian: Warna Kulit Anda, Mengungkapkan Rahasia Takdir Anda di Tahun 2021
Jika Anda memperhatikan bahwa beberapa garis lebih gelap dari yang lain, ini menunjukkan bahwa Anda harus berkonsultasi dengan dokter mata.
Ini mungkin menunjukkan bahwa Anda memiliki masalah dengan penglihatan Anda
2. Uji elastisitas tubuh
Jika Anda ingin memastikan tubuh Anda fleksibel, gunakan trik ini:
Baca Juga: 3 Tanda Zodiak Paling Egois dan Perhitungan, Apakah Anda Termasuk? Simak Berikut
- Duduk di lantai dengan kaki lurus ke depan.
- Cobalah menyentuh bagian atas kaki Anda dengan ujung jari Anda. Jika Anda dapat melakukan ini dengan mudah, itu berarti Anda fleksibel.
- Jika ternyata tugas ini sulit, maka perlu latihan yoga, pilates, atau berenang untuk mencegah Anda menderita osteoartritis.
3. Tes jantung
Baca Juga: Pekerjaan Terbaik untuk Anda Berdasarkan Kepribadian Anda, Bukan Hanya Gelar Anda
- Duduk dengan tenang selama 5 menit.
- Lalu keempat jari di tangan kedua di atas denyut nadi pergelangan tangan.
- Mengukur denyut nadi nasional selama menit dan impuls Uday. Ingatlah bahwa jumlahnya berkisar antara 60 dan 100 per menit pada orang dewasa dan anak-anak di atas 10 tahun.
- Jika denyut nadi Anda lebih rendah dari itu, ini mungkin berarti Anda memiliki tekanan darah yang tidak teratur. Konsultasikan dengan dokter Anda.
Baca Juga: Tes Kepribadian: Jenis Teh yang Anda Minum Mengungkapkan Banyak Hal Tentang Karakteristik Anda
4. Tes sirkulasi darah
- Tuang air dingin ke dalam cangkir.
- Masukkan jari Anda ke dalam air selama 30 menit. Jika berubah menjadi putih atau biru, ini berarti Anda memiliki masalah dengan sirkulasi darah Anda.
Hal ini mungkin disebabkan oleh penurunan suhu tubuh atau perasaan cemas, yang menyebabkan penyempitan pembuluh darah, yang melaluinya darah mengalir ke jari, hidung, dan telinga.
Baca Juga: Berapa Umur Anda? Cari Tahu Usia Biologis Anda dengan Tes Sederhana Ini
5. Tes nafas
- Batang korek api atau lilin Ohali Letakkan tepat di depan Anda.
- Tarik napas dalam-dalam melalui hidung lalu udarakan di api yang menyala.
- Jika perlu waktu lama untuk mematikannya, itu mungkin berarti Anda menderita gangguan pernapasan. Ini mungkin disebabkan oleh merokok atau tidak berolahraga.***
*) Disclaimer: Artikel ini hanya sebagai informasi dan tidak dimaksudkan untuk memberikan nasihat medis. Jurnal Palopo tidak bertanggung jawab atas segala kemungkinan konsekuensi dari isi konten. Sebelum menjalani pengobatan apa pun, harap konsultasikan dengan dokter atau penyedia layanan kesehatan lainnya.
