Konsumsi Alpukat Secara Teratur akan Menyelamatkan Seseorang dari Masalah Usus, Ini Penjelasannya

Kelompok pertama harus mengonsumsi alpukat setiap hari, dan produk ini harus tidak ada dalam makanan orang dari kelompok kedua.

Percobaan berlangsung selama 12 minggu, di mana semua peserta harus secara teratur melakukan tes dan mencatat apa dan berapa banyak yang mereka konsumsi, sambil tidak mengubah kebiasaan makan mereka.

Pada akhirnya, ternyata meskipun alpukat kaya akan lemak, kelompok yang mengkonsumsinya menerima sedikit lebih banyak kalori daripada kelompok kedua, dan sedikit lebih banyak lemak yang di keluarkan melalui tinja mereka.

Ini berarti partisipan penelitian menyerap lebih sedikit energi dari makanan yang mereka makan.

Baca Juga: Tes Psikologi: Temukan Kepribadian dan Minat yang Anda Miliki, Humoris atau Tukar Kebahagiaan

Hal ini diyakini terjadi karena penurunan jumlah asam empedu yang di sekresikan oleh sistem pencernaan untuk menyerap lemak.

Selain itu, alpukat kaya akan serat yang antara lain berdampak positif bagi kesehatan usus.***

*) Disclaimer: Artikel ini hanya sebagai informasi dan tidak dimaksudkan untuk memberikan nasihat medis. Jurnal Palopo tidak bertanggung jawab atas segala kemungkinan konsekuensi dari isi konten. Sebelum menjalani pengobatan apa pun, harap konsultasikan dengan dokter atau penyedian layanan kesehatan.