Network
Sayuran ini juga terbukti meningkatkan sensitivitas insulin dan menurunkan kadar gula darah pada penderita diabetes tipe 2.
Selain itu, sayuran silangan juga bisa mengurangi risiko terkena diabetes.
2. Biji
Biji seperti biji rami dan biji labu telah terbukti memiliki efek positif pada regulasi gula darah.
Baca Juga: Umumkan Status Hubungan! Rizky Billar dan Lesti Kejora Unggah Foto Mesra dengan Caption Cute
Mereka kaya akan antioksidan, serat, dan lemak sehat, semuanya membantu pencernaan dan pelepasan gula tepat waktu ke dalam darah.
3. Bawang putih
Banyak pengobatan India dan bahkan pengobatan barat menganggap bawang putih hampir menjadi obat untuk diabetes.
Diketahui untuk meningkatkan sensitivitas insulin dan juga mengatur sekresi insulin. Paling baik bila diambil mentah tapi juga bisa dimasak dalam makanan dan salad.
Baca Juga: Tes Kepribadian: Inilah Arti Jarak Antara Alis dan Bentuknya bagi Karakter Anda
