Network
JURNALPALOPO - Setiap orang pernah mengalami nyeri leher dan bahu paling tidak sekali dalam hidup mereka.
Tak hanya leher dan bahu, stres, kurang olahraga, dan postur tubuh yang buruk semuanya bertambah, membuat otot Anda kaku dan tegang.
Untungnya, ada beberapa hal di rumah yang dapat Anda lakukan untuk mengurangi ketidaknyamanan nyeri leher dan bahu Anda.
Baca Juga: Bentuk Dukungan pada SUGA, Personil BTS Pamerkan Foto Sang Repper di Ajang The Fact Music Awards
Cara terbaik untuk mengurangi nyeri leher dan bahu adalah dengan mencari tahu:
- Apa yang menyebabkan cedera pada leher dan bahu Anda
- Bagaimana cara mengurangi peradangan yang terkait dengan cedera itu
Lihat daftar sepuluh hal sederhana ini untuk membantu mengurangi nyeri leher dan bahu Anda.
Baca Juga: BTS Sabet Penghargaan Daesang (Grand Prize) di Ajang The Fact Music Awards, Army Kesal Ada Apa?
