Network
JURNALPALOPO - Seringkali kematian berasal dari penyakit jantung. Oleh karena itu, penyakit yang berhubungan dengan organ ini harus dicegah dengan tips, jika tidak maka akan terlambat nantinya.
Penyakit jantung adalah penyebab utama kematian di banyak negara di dunia. Dan penyakit ini dapat dan harus dicegah selama kita masih memiliki kesempatan.
Berikut ini tips sederhana untuk mencegah dan menjaga jantung kesehatan jantung.
Baca Juga: Sagitarius Salah Satu dari Tiga Zodiak yang Diprediksi Sukses dan Makmur di Tahun 2021
1. Pantau tekanan darah Anda
Tahukah Anda bahwa tekanan darah tinggi merupakan faktor risiko utama penyakit jantung? Hipertensi, yang disebut silent killer, dapat menyebabkan serangan jantung.
Oleh karena itu, penting untuk mengubah gaya hidup, pola makan, terus beraktivitas dan memeriksa tekanan darah Anda.
Beberapa makanan yang dapat menurunkan tekanan darah adalah buah beri, pisang, kiwi, semangka, dan mentimun. Ingatlah untuk menghindari makanan yang terlalu asin.
Baca Juga: Usia Berapa Jodoh Anda akan Muncul? Simak Jawabannya Sesuai Tanda Zodiak Masing-masing
