Network
6. Menjaga berat badan
Sudah sejak lama kita tahu bahwa obesitas sangat erat kaitannya dengan berbagai penyakit.
Kelebihan berat badan berkontribusi 20 persen terhadap penyakit jantung. Akan lebih parah lagi jika ada lemak disekitar perut.
7. Jangan lupa berolahraga
Baca Juga: Tes Kepribadian: Cari Tahu Lebih Dalam tentang Karakter dari Sofa Pilihan Anda
Terakhir, Anda bisa terhindar dari penyakit jantung dengan berolahraga secara rutin.
Berolahraga 30 menit sehari selama 5 hari seminggu dapat membantu Anda terhindar dari risiko penyakit jantung.***
