Network
Anda dapat menambahkan sepotong jahe (parut atau cincang) ke dalam secangkir air panas atau hangat dan meminumnya segera setelah Anda bangun.
5. Lebih banyak cairan
Memasukkan cairan ke dalam makanan adalah cara terbaik untuk buang air besar lebih baik. Jus dan kaldu dapat membantu mengeluarkan produk limbah dari tubuh.
Buatlah smoothie hijau atau jus buah yang kaya serat, atau tambahkan sup atau semur ke menu makan malam Anda untuk meningkatkan hidrasi dan pencernaan.
Baca Juga: Aries Bermasalah dengan Gigi, Taurus Perhatikan Kesehatan Ginjal, Cek Ramalan Zodiak Lengkapnya
6. Cuka sari apel
Minum cuka sari apel di pagi hari dapat mengurangi waktu yang kita habiskan untuk menyiram toilet.
Beberapa ahli kesehatan menyarankan bahwa cuka sari apel dapat membantu meningkatkan asam lambung dan pepsin (memecah protein).
Membunuh bakteri berbahaya, dan membuat perut lebih basa, yang kesemuanya dapat membantu melancarkan pencernaan secara umum.
Baca Juga: Pasangan Jiwa yang Sempurna untuk Setiap Tanda Zodiak, Bagaimana dengan Anda?
